Тест на тревожность

Этот тест не заменяет консультацию и не ставит диагноз. Но он поможет понять, насколько тревога, избегание и внутреннее напряжение уже начали влиять на вашу жизнь.

Тест на уровень тревожного напряжения

Тест не заменяет консультацию и не является диагнозом, но поможет увидеть, как тревога влияет на вашу жизнь.

1. Я живу в постоянном внутреннем напряжении.
2. Мне сложно перестать прокручивать тревожные мысли.
3. Тревога влияет на мой сон и восстановление.
4. Я часто избегаю людей, мест или решений из-за тревоги.
5. Я стараюсь все контролировать, чтобы снизить тревогу.
6. Телесные симптомы тревоги (напряжение, пульс, зажатость) мешают мне.
7. Из-за тревоги моя жизнь стала уже, чем мне хочется.
Насколько вы готовы начать изменения уже сейчас?
0 10
📞 TG MX