Бесплатная ознакомительная консультация
- Формат Онлайн: видеовстреча в Яндекс Телемост
- Длительность 30 минут
- Стоимость Бесплатно
- Цель Знакомство и предварительное обсуждение вашего запроса
Что будет после клика «Записаться»
- Нажмите «Записаться» и выберите удобный мессенджер: Telegram, MAX или WhatsApp.
- Напишите одно сообщение: «Хочу ознакомительную консультацию» (можно коротко описать запрос).
- Я предложу 2–3 окна на ближайшие дни и пришлю ссылку на видеовстречу в Яндекс Телемост (30 минут) — без оплаты и без обязательств.
- После встречи вы сами решите: регулярная терапия, разовая углублённая консультация или пауза. Записываться на платную встречу не обязательно.
Кому подойдёт эта встреча
Короткая онлайн-встреча для знакомства и предварительного обсуждения вашего запроса.
Она подойдёт, если вы пока сомневаетесь, хотите задать вопросы, понять, комфортно ли вам общаться со мной и какой формат работы лучше выбрать.
На встрече вы сможете
- кратко рассказать, что вас беспокоит;
- узнать, как проходит работа;
- задать вопросы о моём подходе;
- понять, подходит ли вам регулярная терапия или разовая углублённая консультация.
Что сделаю я
Со своей стороны я предварительно оценю, находится ли ваш запрос в пределах моей компетенции, и помогу понять, какой формат помощи будет для вас наиболее подходящим.
Мы также обсудим, чего вы ожидаете от работы и насколько сейчас готовы выделять на неё время и пробовать новые способы справляться с трудностями. Это не проверка и не оценка — важно лишь понять, будет ли выбранный формат полезным и реалистичным именно для вас.
Чего на этой встрече не будет
Ознакомительная консультация не является полноценной терапевтической сессией: на ней мы не проводим глубокий разбор и не составляем подробный план действий.
После встречи вы не обязаны записываться на платную консультацию. Вы сможете спокойно обдумать впечатления и принять решение.
Формат встречи
- Онлайн — Яндекс Телемост
- 30 минут
- Бесплатно
Если решите продолжить
- Терапия с сопровождением — 3 500 ₽ / 60 мин
- Разовая углублённая консультация — 5 000 ₽ / 90 мин
- Или пауза — без продолжения и без обязательств
Записаться
Напишите в мессенджер фразу «Хочу ознакомительную консультацию» — пришлю окна времени и ссылку на видеовстречу в Яндекс Телемост.
Записаться — выбрать мессенджер
Никаких скрытых платежей. После встречи вы сами решаете — продолжать или нет.
Отзывы тех, кто уже начал работу
«Я боялась своего сердцебиения. Каждый раз, когда пульс учащался, я думала — инфаркт. Людмила объяснила, как тревога маскируется под тело. Дали конкретные упражнения. Через месяц я перестала бояться собственного пульса. Даже начала бегать по утрам. Спасибо за бережность и чёткость.»
«У меня были мысли «а вдруг я кого-то толкну под поезд». Я себя ненавидела за это. Людмила сказала: «Это не вы, это ваш мозг в тупике». И мы разобрали механизм. Я перестала бороться с мыслями — они потеряли силу. Сейчас я снова могу ездить в метро.»
«Переехала в другой город, не могла спать из-за новостей про обстрелы. Чувствовала, что схожу с ума. Людмила сказала: «Твой мозг просто пытается защититься, но перестарался». Мы сделали технику заземления. Через 2 недели я выспалась впервые за месяц. Я перестала тонуть в страхе.»
«Я перестала жить в режиме вечного напряжения и наконец начала нормально спать.»
«Поняла, как тревога управляет решениями, и вернула ощущение контроля.»
«После работы стало меньше паники и больше спокойствия в обычной жизни.»
Не готовы к звонку?
Можно сначала пройти тест на тревожность — это поможет точнее понять запрос.